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Test de puissance anaérobie
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Test de puissance anaérobie

Le pouvoir anaérobie est la capacité à effectuer des activités musculaires maximales en moins de deux minutes. Les contractions musculaires explosives sont le résultat de notre système nerveux lorsque nous activons un grand pourcentage de nos fibres musculaires rapidement contractées en un instant.

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Test de résistance

La résistance est la capacité de résister à la fatigue et de continuer à exercer une force pour déplacer notre poids ou un objet. L'endurance musculaire est importante pour les bodybuilders car la capacité de continuer à s'entraîner face à la fatigue est un facteur déterminant du succès. C'est un test de la capacité mentale et physique.
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Test de puissance anaérobie

Le pouvoir anaérobie est la capacité à effectuer des activités musculaires maximales en moins de deux minutes. Les contractions musculaires explosives sont le résultat de notre système nerveux lorsque nous activons un grand pourcentage de nos fibres musculaires rapidement contractées en un instant.
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Test de condition physique aérobie

Êtes-vous l'athlète ultime? Être disposé à le découvrir. Votre capacité à prendre et à utiliser de l'oxygène est un élément important du succès sportif. Les bodybuilders ont besoin de niveaux supérieurs à la moyenne de la VO2 (apport maximal en oxygène) pour récupérer rapidement entre des séries de poids de forte intensité.
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